28-08-09

Beste seizoensprestatie in Oordegem

Goeiedag !

Gisteren (donderdag) liep ik zoals aangekondigd een 1500m op de piste van Oordegem. Ik wist niet wat te verwachten, dus veel druk en nervositeit was er niet! =)

Toen ik er aan kwam, werd het al snel duidelijk dat ik een wedstrijd tegen mezelf ging moeten lopen. Er waren wel enkele deelneemsters, maar die hadden bijna allemaal nog niet onder de 5 min. gelopen.
Ik besloot dan maar om helemaal mijn eigen tempo te lopen en eens proberen wat eerder door te komen aan 1000m dan al mijn andere 1500m's van dit seizoen.

De eerste ronde na het startschot vond ik het moeilijkst. Ik liep alleen dus kon me op niemand baseren of mijn tempo nu goed was, te snel of te traag. Pas na 300m wist ik dat het goed zat. Daarna het tempo constant kunnen houden en geen inzinking gekregen in de laatste ronde. Deze wedstrijd gaf me een tijd van 4.47.95, meteen ook mijn beste van dit seizoen (mijn vorige SB was 4.50).

Dit geeft me terug wat vertrouwen, het gevoel dat we goed bezig zijn en dat het wellicht nog beter kan in de toekomst!
Nu nog twee weken tijd om verder te trainen naar het BK Beloften toe op 13 september, waar ik 5000m zal doen.

Verder in de wedstrijd zag ik op de 5000m een sterke Katrijn Vande Riviere die de twaalf rondjes en een half afhaspelde in maar liefst 16'55! Proficiat!

véle groetjes,

Charlotte

 

hieronder nog een foto van vóór de wedstrijd. (De batterijen van het fototoestel waren helaas niet opgeladen, dus geen foto's van tijdens de wedstrijd =)   )

Herschaalde kopie van DSC09788

09:09 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

26-08-09

morgen Oordegem 1500m

Hallo iedereen!

Morgen neem ik deel aan de 1500m in Oordegem. Ik heb geen hoge verwachtingen, maar doe mee omdat we wel al eens willen zien hoe het nu met de conditie is gesteld en ook vooral om wedstrijdritme op te doen.

Ik kijk er alvast erg naar uit en ben super gemotiveerd!

Duimen maar en véél groetjes,

Charlotte

 

 

Hieronder een foto waar ik moe maar blij was dat ik een goede heuveltraining had afgewerkt in De Haan!

Herschaalde kopie van DSC09757

20:17 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-08-09

Heuveltraining in De Haan

Een tussendoortje;
Gisteren, zondag, werkte ik een pittige training af op de heuvels in de duinenbossen van De Haan. Een lastige, maar erg leuke training!
Hieronder enkele foto's, getrokken door Stijn, die me tevens ook goed aanmoedigde. Merci lieveling!

Herschaalde kopie van DSC09689

Herschaalde kopie van DSC09709

Herschaalde kopie van DSC09718

13:42 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

08-08-09

nieuw en fris.

hallo!

Na wekenlang gepieker en gepeins besloot ik (en ik alleen...) vorige week om de samenwerking met trainer Andy Inghelbrecht te stoppen. Ik stond niet meer 100% achter zijn manier van werken en zijn aanpak en ik maakte ook nog nauwelijks progressie.
Nu zal ik onder leiding van Raymond Van Paemel trainen. Mijn lichaam zal natuurlijk wat tijd nodig hebben om aan te passen aan het nieuwe trainingsschema en -ritme, maar ik ben alvast terug erg gemotiveerd en werk nu toe naar het BK beloften 5000m, dat halfweg september plaatsvindt.

Ondertussen deed ik ook nog enkele wedstrijden mee, met onder andere FC Kortrijk 1500m (4.58), FC Gent (4.50) en BK AC 5000m (18.38). Stuk voor stuk resultaten om niet over naar huis te schrijven, jammer genoeg...

Bij deze dus een nieuwe start met een nieuwe lay-out en nieuwe frisse moed en motivatie!

groetjes,

Charlotte

11:27 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |