29-05-09

1500m in Sint-Niklaas en 5000m in Ninove

Hallo,

Omdat ik het erg druk heb met het studeren voor de examens, kwam er tot nu toe nog geen verslagje van mijn voorbije wedstrijden.

in't kort:

op Hemelvaartsdag liep ik in Sint-Niklaas een 1500m. Het draaide aan geen kanten, had helemaal geen goed gevoel en liep binnen in een teleurstellende 4'56.

Woensdagavond (27mei) ging ik van start gaan op de 5000m in Ninove, die gemengd was. Mijn vriend Stijn ging het haaswerk voor me doen.
Het weer zat echt niet mee, veel wind, motregen en super koud, dus ik ging het niet zo erg vinden als ik mijn record niet ging lopen en ook echt specifieke trainingen voor de 5000m deed ik nog niet. Ik wou het toch proberen, veel gemengde wedstrijden zijn er immers niet.
Om het kort te houden: ik liep een superwedstrijd, het ging goed, ik kon goed mee op het tempo van 18' die Stijn aan het lopen was en die besttijd zat er dan toch nog in door een snelle laatste kilometer met de laatste 400m als kers op de taart. Ik kwam aan in 17'48.
Voor een uitgebreid verslag, ga naar: http://www.bloggen.be/stijnfincioen/

Nu geen wedstrijden meer tot in de zomervakantie!
Ik hoop toch wat te kunnen trainen in de examens. De 19e ben ik er vanaf en daarna gaan Stijn en ik een weekje op vakantie.

tot dan!

Charlotte

15:55 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

18-05-09

Beker van Vlaanderen in Beveren

Hallo!

Naar jaarlijkse traditie werden ook dit weekend weer de interclubs afgewerkt. Zaterdag was het aan de dames.
Met HAC zitten we in Ere-afdeling van de VAL, de op één na hoogste afdeling. Dit betekent meteen ook dat we ons met onze héél jeugdige ploeg ieder jaar opnieuw moeten bewijzen.
Er werd beslist om mij op de 3000m te zetten.

Zaterdag was een dag met vrij veel wind, dus ik had al een vermoeden dat het wat tactisch ging worden, velen die niet wilden aan kop lopen en zo...
Eenmaal gestart werd het tempo inderdaad een beetje gedrukt vooraan, wat resulteerde in een eerste 1500m van 5'25, wat 11' zou opleveren na 3000m. Dat is natuurlijk erg traag en ik had dus nog wel wat reserve.
De hele groep bleef bij elkaar, ik zat in een goede positie, als er werd versneld zou ik er meteen op kunnen reageren.
Die versnelling gebeurde ook na de eerste helft, het tempo ging omhoog en ik schoof mee naar voor. Op 800m versnelde Xenia Luxem; Lynn Deconinck zette haar in haar spoor, ik deed ook een poging, maar moest toch vrij snel lossen.
De laatste 400m versnelde ik nog wat, Nina Lauwaert ging over me, maar ik kon aanklampen om dan de laatste 200m toch opnieuw over haar te gaan en zo als derde te eindigen.
De tweede 1500m was een stuk sneller (5'05) als de eerste, wat zorgde voor een toch nog "aangename" tijd van 10'31.

Ik ben tevreden van mijn wedstrijd, ik had steeds een goed gevoel, kon reageren wanneer het nodig was en kon het afmaken door een snelle laatste ronde. Dit geeft me terug wat vertrouwen naar de volgende wedstrijden toe.

Samen met de prestaties van de andere meisjes van onze ploeg werden we zevende in het eindklassement. Moe maar voldaan keerden we 's avonds allemaal huiswaarts.

Donderdag staat een 1500m in Sint-Niklaas op het programma, waar ik beter wil doen dan de vorige 1500m op het BK universitairen, waar ik 4'51 liep.
Duimen omhoog dus!

Liefs, Charlotte

 

Herschaalde kopie van DSC08897

Herschaalde kopie van DSC08901

Herschaalde kopie van DSC08902

Herschaalde kopie van DSC08903

Herschaalde kopie van DSC08904

Herschaalde kopie van DSC08905

Herschaalde kopie van DSC08907

Herschaalde kopie van DSC08909

Herschaalde kopie van DSC08910

Herschaalde kopie van P1360183

Herschaalde kopie van P1360197

Herschaalde kopie van P1360200

Herschaalde kopie van DSC08912

Herschaalde kopie van DSC08915

Herschaalde kopie van DSC08916

Herschaalde kopie van P1360134

Herschaalde kopie van DSC08919

18:34 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

02-05-09

1500m BK studenten

hallo!

Gisteren op 1 mei trok ik samen met clubgenoot Thijs Vandermeersch naar Oordegem, waar het BK voor studenten plaatsvond.
Ik deed er een 1500m mee en hoopte op een beter wedstrijdverloop dan vorig weekend op het PK.

Ik startte in een goede reeks met veel atletes die gewaagd waren aan elkaar. Dat zorgde voor wat geduw en getrek, maar al bij al kon ik gemakkelijk mijn plaats opeisen in de middenmoot. Het ging erg goed en vlot, maar in mijn laatste ronde kwam ik nog dat extra'tje tekort om nog eens goed te versnellen. Ik viel niet stil, maar kon gewoon niet meer dat ietsje meer.
Misschien komt dat door mijn tekort aan wedstrijdritme en omdat ik geen winter gehad heb met veel wedstrijden, maar ik panikeer niet en train rustig verder.
Ik kwam aan in een tijd van 4'51", niet super slecht, maar ook niet om heel enthousiast over te zijn!

Ondertussen naderen de examens ook met rasse schreden, het studeren wordt nu meer een meer dé hoofdbezigheid van de dag, en er blijft nog net wat tijd over om de trainingen af te werken, maar we overleven het wel! =)

Veel liefs,

Charlotte

 

ps: Stijn, diegene die altijd de foto's trekt op mijn wedstrijden, kon er niet bij zijn, want hij liep de 10km in Knokke mee, waar hij knap tiende werd! Proficiat lieve schat, doe zo voort! Daardoor kan ik jullie dus geen foto's van de wedstrijd meegeven.

12:08 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |