27-07-08

5000m in 18.01.91

hallo!

gisteren (26-07) deed ik m'n tweede 5000m van het seizoen op de Flanders Cup in Oordegem. Ook deze keer een gemengde race, Stijn zou mijn tempomaker worden.

Het nadeel aan het succes van een meeting is dat het naprogramma eindeloos duurt. Ik moest uiteindelijk lopen rond tien voor twaalf... Helemaal niet ideaal dus, maar we gingen er het beste van maken.

Eenmaal gestart voelde ik al een minder goed gevoel dan de vorige keer. Ik probeerde zo lang mogelijk te bijten om te volgen, maar al snel moesten we afwijken van het schema op 17'55". Na een dipje in de vierde kilometer kwam ik er opnieuw door, maar ik had helaas te veel seconden verloren, dat het moeilijk was om die nog in te halen.
De laatste kilometer was m'n snelste, mijn laatste 400m de pijnlijkste; er  nog eens alles uitpersen met zicht op de meet; resultaat voor laatste ronde: 1'15"... en toch had ik tijdens de wedstrijd niets over, ook al kon ik nog zo versnellen op het laatste...

Matig tevreden; mijn doel was terug onder die 18' te duiken, dit is niet gelukt, ook al is het maar een seconde, jammer!
Aan de andere kant toch een kleine bevestiging van m'n besttijd; 5 seconden ervan zitten is niet veel hé!

Bedankt aan Stijn om je 'op te offeren' en me naar een mooie tijd te loodsen! ook bedankt aan de HAC'ers om te blijven tot het laatste nummer om te supporteren voor me!


uitslag:

 

5000m Mixed Time :00:07

Heat:1

1 2730 Poncelet Julien 88 CABW 15:58.44

2 996 Vandenbussche Hanna 87 MACW 17:12.48

3 1708 Fincioen Stijn 80 EA 18:01.50

4 25 Vandewalle Charlotte 89 HAC 18:01.91

5 1263 Jooris Inger 81 RCT 18:12.69

6 1309 Mox Kristien 78 DAC 18:35.22

7 4780 Pocket Dirk 67 DAC 18:35.32

8 279 Vandevelde Liesbeth 89 AVMO 18:55.10

9 1847 Vandevelde Ruben 88 AVMO 18:55.17

10 995 Deketelaere Annelies 86 HAC 18:56.92

5429 Franck Herman 51 RCT DNF


 foto's van Kathy Geeroms; bedankt!!

Herschaalde kopie van DSC09549
Klaar voor de start...


Herschaalde kopie van DSC09570
De laatste ronde ingaand

Herschaalde kopie van DSC09574
Moe!

 

liefs x

09:08 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Heej Charlotte!
Het uur was al zeker verre van ideaal & je zit idd niet ver boven je tijd.. Je hebt je pr goed kunnen bevestigen hé.. dus dikke proficiat!
& waw, wat een laatste toer!
x

Gepost door: Leen | 27-07-08

Knap gedaan! Hallo Charlotte,

Toch een heel mooie prestatie!
Nog heel veel succes met je trainingen,

Tot de volgende,

Groetjes Kristel

Gepost door: Kristel | 27-07-08

heel goed amaai, toch een schitterende tijd, je mag zeker tevreden zijn. stijn zal je wel naar de meet geschreeuwd hebben, zoals ik hem ken. je gaat een mooie winter tegemoet, als je zo kan verder trainen.
groetjes van patje en stef uit vittel.

Gepost door: patricia | 27-07-08

Proficiat! knappe prestatie en knappe tijd!

Groetjes,

Evelien

Gepost door: Evelien | 28-07-08

Wauw !!!! Ik lag achterover van je tijd jong !!! Chique dinges ....
Tga wel lukken om onder die 18' te geraken daar ben ik zeker van .
Greetzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 29-07-08

De commentaren zijn gesloten.