08-06-08

FC Kessel-Lo: PR van 17'56"67 op de 5000m

 Hallo iedereen!

Gisteren liep ik op de FC in Kessel-lo een 5000m.
De race was gemengd, dus mannen en vrouwen mochten samen lopen! Dat zag ik als een mooie kans om een goede tijd te lopen. Trainer Andy was bereid om mij naar een goede tijd te loodsen, en dat is goed gelukt!

We hadden afgesproken om op het tempo van 18' te lopen en dan zien hoe ver ik ging geraken. De wedstrijd verliep goed, ik kon blijven bijten om te volgen en kon zelfs de laatste 500m nog eens goed versnellen. Zo kwam ik aan in 17'56".

Mijn doel dit jaar was op de 5000m een tijd te halen net onder de 18', maar ik dacht eerder dat dit net iets te hoog gegrepen zou zijn. Ik ben dus héél tevreden, zeker omdat ik die chrono nu al haal, en omdat ik in de examens zit en wat weinig geslapen had.
Mijn vorige besttijd was 18'21", die heb ik dus serieus verpulverd!

Een hele speciale vermelding voor trainer Andy. Dankzij hem liep ik die tijd, hij motiveerde me, deed me geloven dat ik het kon en wou zijn vrije zaterdagavond opofferen om met mij meer naar Kessel-lo af te zakken. Merci!
Ook bedankt aan Stijn om me te blijven steunen en mee te gaan naar mijn wedstrijden. Hij deed gisteren een 1500m, een goed snelheidstest voor het langere werk.

En nu weer concentreren op de examens! Nog twee te gaan, eentje dinsdag en de laatste een week later.

Liefs, Charlotte

foto's zijn door Stijn gemaakt, dankuweeeeeel ! xx 

 Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 013
Vóór de wedstrijd, een beetje zenuwachtig...

Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 014
Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 016

Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 018
Net gestart!


Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 020
Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 023
Rond de 3e km even een dipje...


Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 026
En maar gaan!


Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 028
De laatste meters


Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 029
Er nog eens alles uitpersen en doodgaan...


Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 032
nét aangekomen, kon zelf nog niet lachen =)
Andy, merci.


Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 033
Herschaalde kopie van FC Kessel-Lo 2008 031 
... en Stijn zag dat het goed was!

00:23 Gepost door Charlotte in Atletiek | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Heeeeel mooi Charlotte!
Doe zo verder ;)

Gepost door: Leen | 08-06-08

PROFICIAT Hoi charlotte,
Ne dikke proficiat gewenst! Amaai wat een chrono. Ne hele dikke proficiat en doe zo verder!

Mariska x

Gepost door: Mariska | 08-06-08

Heey!

Proficiat met je tijd, amai sjiek ze!
Succes verder nog!

Groetjs Lynn

Gepost door: Lynn | 08-06-08

Jeezes... .... amai zeg , wat een tijd !!!!
Proficiat Charlotteke !!!
Greetzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 08-06-08

fomidastisch supermeid, gehaasd worden door een belgisch kampioen,en mooi meegaan, amaai, niet voor mij weggelegd. studeer nog maar eens goed, en dan kan je erin vliegen. denk nier dat ik er zal bijzijn in luik op het bk 5000, iets te ver voor ons, en moet dan al enkele lange duurlopen afwerken in voobereiding op de marathon, maar zal zien, laat je nog iets weten.

dikke proficiat, patje

Gepost door: patricia | 09-06-08

Zeer mooie tijd Wat een tijd das rap zeg,daar droom ik ook wel eens van. ik heb je trainer Zondag zien lopen op de interclub te Lommel en ik moet zeggen das ook gene gewonen.Verder succes met de examens en dat het u goed mag gaan.

Gepost door: Anita | 10-06-08

Amai! Knappe tijd, proficiat!

Nog veel succes verder met de examens ;)

xXx Eveien xXx

Gepost door: Evelien | 11-06-08

De commentaren zijn gesloten.